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Compléments alimentaires et sport : Comment choisir ?

Compléments alimentaires et le sport sont complémentaires. Dans le cadre d’une pratique sportive régulière, l’alimentation équilibrée ne suffit pas. 

Les compléments alimentaires peuvent être d’un grand secours pour vous aider à augmenter vos performances et vos compétences physiques. Euro-Pharmas offre une grande variété de produits pour vous aider à pratiquer une activité sportive dans les meilleures conditions : compléments alimentaires bio pour les sportifs, protéines, acides aminés, …

Pourquoi choisir les compléments alimentaires pour sportifs ?

Les compléments alimentaires pour sportifs permettent de maintenir un bon niveau d’énergie, d’apporter aux tissus les nutriments dont ils ont besoin et de récupérer efficacement. Les sportifs ont besoin d’un apport plus élevé en nutriments puisque les pertes à compenser sont plus élevées. 

En effet, chaque personne a un besoin spécifique en vitamines, en protéines et en minéraux. La quantité dont notre corps a besoin dépend de plusieurs facteurs comme la taille, le genre et l’activité physique. Ces apports sont généralement réalisés par l’alimentation. Mais cela ne suffit pas toujours. C’est pourquoi il peut être judicieux d’utiliser des compléments alimentaires naturels pour sportifs afin de fournir assez de nutriments au corps et d’assurer le maintien des performances physiques. Ils permettent ainsi de combler les déficits tout en améliorant les performances sportives.

Les femmes peuvent avoir des besoins différents de ceux des hommes : morphologie différente, différence d’absorption des nutriments. C’est pourquoi il existe aussi des compléments alimentaires de sport pour les femmes.

Euro-Pharmas propose une large gamme de compléments alimentaires pour le sport en pharmacie

Un autre type de compléments alimentaires : les protéines en pharmacie

Il existe une multitude de compléments alimentaires : protéines en pharmacie, acides aminés, … Chacun de ces compléments alimentaires possède des caractéristiques et des avantages différents selon vos besoins.

Les protéines, elles, sont un classique de la nutrition sportive. Il est possible de trouver des protéines sous forme de barres ou de poudre à mélanger avec de l’eau ou du lait. Les protéines permettent de développer le muscle, aident à mieux récupérer et facilitent la perte de poids. Elles constituent donc un complément énergétique pour le sport. Le plus souvent, on les utilise pour favoriser la prise musculaire. Elles sont donc très souvent utilisées en musculation.

Très utilisés comme compléments alimentaires, les acides aminés en pharmacie ont un effet anti-catabolique. Autrement dit, ils empêchent la perte de muscle. En effet, il est plus simple de conserver ses acquis que de gagner de la masse musculaire. Les acides aminés sont principalement utilisés lors des efforts musculaires intenses.

Pharmacie spécialiste du bio et du naturel, Euro-Pharmas propose des compléments alimentaires pour le sport bio et d’autres produits pharmaceutiques naturels pour les sportifs.

Quel produit pour une récupération sportive efficace ?

Vous vous demandez comment choisir un produit pour une récupération sportive efficace ? La récupération fait référence à toutes les techniques utilisées pour optimiser la réparation musculaire. Après un effort intense, le corps a besoin de repos pour éliminer les toxines accumulées et récupérer de l’énergie avant de reprendre l’entraînement.

Il existe plusieurs types de compléments alimentaires pour la récupération musculaire qui sont disponibles en pharmacie : vitamines pour les sportifs de haut niveau, acides aminés, protéines. Chaque vitamine a des caractéristiques différentes. 

La vitamine D par exemple, améliore la fonction musculaire et la contraction tout en aidant à renforcer et à reconstruire les os et le cartilage. La vitamine B12, elle, contribue à réduire la fatigue et la division cellulaire et assure le bon fonctionnement du système immunitaire.

Compléments alimentaires pour sportifs de haut niveau, pour les amateurs, pour les hommes ou les femmes, Euro-Pharmas propose des produits pour les sportifs de tous les niveaux.

Il y a 17 produits.

Affichage 1-17 de 17 article(s)
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  • OLIGOMAX zinc - silicium 150ml Nutergia
    • -10%

    OLIGOMAX zinc - silicium 150ml Nutergia

    13,65 € -10% 12,28 €

    Oligomax zinc - silicium du laboratoire Nutergia est un complément alimentaire à base de concentré d'eau de mer désodée et extrait français breveté de lithothamne, sources de minéraux et oligoéléments.
    Formule améliorée pour une meilleure tolérance.
    Adapté pour :

    • équilibre acido-basique
    • confort articulaire
    Rupture de stock
  • Baume du Tigre rouge - Cosmédiet

    Baume du Tigre rouge - Cosmédiet

    7,63 €

    Le baume du tigre rouge est utilisé en usage externe pour apaiser les douleurs d'origine musculo-squelettique. 
    Il détend les muscles et soulage les contractures, son action anti-inflammatoire est bénéfique dans le cadre de douleurs articulaires ou tendineuses. Il est ainsi très utilisé pour calmer les douleurs lombaires ou liées à l'arthrite, les douleurs aux genoux et autres articulations...

    Disponible
  • ERGYBIOL Laboratoire Nutergia
    • -10%

    ERGYBIOL Laboratoire Nutergia

    13,65 € -10% 12,28 €

    ERGYBIOL est un complément alimentaire à base d'eau de mer des Salins du Midi et extrait français de lithothamne, sources de minéraux et d'oligoéléments.
    Formule améliorée pour une meilleure tolérance.
    Adapté pour :

    • le bien-être général
    • la complémentation saisonnière
    Derniers articles en stock
  • Mélange ginseng - spiruline en poudre - JARDINS...
    • -15%

    Mélange ginseng - spiruline en poudre - JARDINS...

    27,49 € -15% 23,36 €

    L’alliance du ginseng et de la spiruline :
    Le nouveau complément alimentaire PERFORMANCE en gélule a été développé spécialement pour les sportifs.
    Le ginseng contenu dans PERFORMANCE aide à soutenir les efforts de ceux qui cherchent à se dépasser physiquement. Il permet de repousser encore plus loin vos limites, d’améliorer vos performances physiques et d’obtenir de meilleurs résultats.
    Le ginseng augmente les performances physiques.
    Produit en cours de certification Agriculture Biologique.  
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  • Ginseng rouge en poudre - JARDINS D'OCCITANIE
    • -15%

    Ginseng rouge en poudre - JARDINS D'OCCITANIE

    42,56 € -15% 36,18 €

    Le poudrier de racine de ginseng rouge en poudre "ENERGIE" de JARDINS D'OCCITANIE contient 100% de racines de ginseng rouge.
    Le ginseng coréen, Panax ginseng CA Meyer, aide à maintenir une endurance optimale, des sensations d'énergie et de vitalité, un bien-être physique et mental.
    Plus concentré en ginsenoside comparé au ginseng blanc, le ginseng rouge a un un effet "booster" plus rapide et plus important.
    Teneur en ginsénosides : minimum 20mg par prise (pour 2ml de poudre par prise)
    Sans extraits, sans conservateurs, sans colorants, sans adjuvants, sans nanoparticules, sans produits chimiques.
    Le poudrier est fourni avec une cuillère doseuse de 1 ml.
    Produit en France, en Occitanie. En cours de certification Agriculture Biologique.
    Ce produit existe en pot de 30g et de 60g.
    fabrication%20formulation%20franc%CC%A7aise.png

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  • ERGYBASE - Laboratoire Nutergia
    • -10%

    ERGYBASE - Laboratoire Nutergia

    15,97 € -10% 14,37 €

    Complément alimentaire à base de sels basiques et de zinc.

    En cas de : 

    • acidité
    • alimentation pauvre en fruits et légumes, régime hyperprotéiné
    • déséquilibre acido-basique
    En stock
  • Pure spiruline française en poudre 80g  JARDINS...
    • -15%

    Pure spiruline française en poudre 80g JARDINS...

    17,91 € -15% 15,23 €

    La spiruline française en poudre des JARDINS D'OCCITANIE est cultivée, récoltée et transformée dans le Sud de la France.
    La spiruline aide en cas de fatigue, à améliorer le tonus et la vitalité et à soutenir le système immunitaire. Elle est également recommandée pendant un régime minceur pour aider au maintien de la masse musculaire. 
    1 poudrier correspond à une cure de 30 jours de prise soit 1 mois consécutif.
    1 cuillère doseuse est fournie avec le poudrier.
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    Disponible
  • OXYBIANE cell protect - 60 gélules Laboratoire...

    OXYBIANE cell protect - 60 gélules Laboratoire...

    22,46 €

    Oxybiane Cell Protect est un complément alimentaire à base de vitamines C, E, riboflavine, sélénium et zinc qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
    Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
    Oxybiane Cell Protect est également composé de lycopène et de Porphyral HSP®, un ingrédient issu d'une algue alimentaire breveté par PiLeJe.
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    Derniers articles en stock
  • Curcuma bio - sphère articulaire - 15 gélules -...

    Curcuma bio - sphère articulaire - 15 gélules -...

    7,01 €

    Complément alimentaire à base d'extraits secs concentrés de curcuma et poivre noir certifiés Agriculture Biologique par Dayang.
    Le curcuma est bon pour la mobilité musculaire et articulaire, il aide à maintenir la santé des articulations et des os.
    fabrication%20formulation%20franc%CC%A7aise.pnglogos-bio-acgriculture-biologique_1.jpeg

    Disponible
  • ERGYSPORT RECUP - 60 gélules - Laboratoire...
    • -10%

    ERGYSPORT RECUP - 60 gélules - Laboratoire...

    17,49 € -10% 15,74 €

    Complément alimentaire à base de magnésium, calcium, vitamines B.
    Adapté pour :

    • la fatigue physique et nerveuse
    • les récupérations musculaires : les crampes et courbatures (magnésium)

    « J’ai essayé les produits ERGYSPORT et j’ai vraiment ressenti les bienfaits sur ma récupération. De plus, je bénéficie de conseils et il y a un suivi personnalisé. » Jordan Richard-Lepinay, kick boxing, champion d’Europe de K1-I.S.K.A Pro 2016

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    Produit en cours de réassort
  • Myocalm : contractions musculaires 3C PHARMA
    • -10%

    Myocalm : contractions musculaires 3C PHARMA

    9,43 € -10% 8,49 €

    Contractions musculaires du dos, des cervicales et des lombaires.
    Une contraction musculaire est due à la contraction involontaire d’un ou de plusieurs muscles. Elle se distingue des crampes par sa durée et de la déchirure musculaire, du claquage et de l’élongation dans la mesure où aucune lésion anatomique n’existe dans le cas de la contracture.
    Myocalm innovation issue de la recherche 3C PHARMA est un complexe naturel de 10 ingrédients minutieusement sélectionnés.
    Dos, cervicales, lombaires… La scutellaire contenue dans Myocalm contribue au bon fonctionnement des muscles et améliore la mobilité.
    Myocalm est idéal lors de la reprise d'une activité physique.

    Disponible
  • Huile de massage à l'arnica - WELEDA

    Huile de massage à l'arnica - WELEDA

    11,46 €

    Préparations et récupérations sportives.
    Une huile de massage à l'extrait de fleur d’arnica biologique, conçue pour la préparation et la récupération sportives.
    Une huile à la glisse incomparable, recommandée par les masseurs kinésithérapeutes.

    Derniers articles en stock
  • Arnica montana teinture mère BOIRON

    Arnica montana teinture mère BOIRON

    8,16 €

    La teinture mère d'Arnica Montana du laboratoire Boiron est un médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement local d'appoint en traumatologie bénigne (ecchymoses, contusions, fatigue musculaire...).
    La teinture mère d'Arnica Montana existe en 2 formats 60ml et 125ml.

    Disponible
  • Osteophytum roll-on spécial muscles LES 3 CHÊNES

    Osteophytum roll-on spécial muscles LES 3 CHÊNES

    8,25 €

    Osteophytum roll-on spécial muscles Les 3 Chênes est indiqué en cas de douleurs musculaires.
    L'application de ce roll-on est idéale après l'effort physique.
    fabrication%20formulation%20franc%CC%A7aise.png

    Disponible
  • Nutralgic muscles - Santé Verte

    Nutralgic muscles - Santé Verte

    10,79 €

    Nutralgic muscles Santé Verte offre un complexe végétal riche en huiles essentielles de Gaulthérie, de Zédoaire, de Gingembre et de Cannelle. 
    Reconnues pour leurs propriétés relaxantes et apaisantes, ces dernières agissent en synergie et l’extrait de Menthe procure une sensation de fraîcheur.

    Rupture de stock
  • Roll-on articulations et muscles NATURACTIVE

    Roll-on articulations et muscles NATURACTIVE

    13,21 €

    Le Roll-on Articulations et Muscles Naturactive permet de soulager instantanément les douleurs articulaires et musculaires - aiguës ou chroniques (arthrite, tendinite, rhumatismes) - grâce à l'effet froid de sa formule.
    Grâce aux huiles essentielles biologiques de menthe poivrée et de gaulthérie, le roll-on agit localement sur les zones de tension pour plus de souplesse et de mobilité. Sa triple bille apporte vous procure un massage et facilite l'application du gel.

    Disponible
  • Osteophytum gel : articulations, coups,...

    Osteophytum gel : articulations, coups,...

    9,29 €

    La formule puissante qui soulage et décontracte !
    À base d’extraits d’arnica, d’harpagophytum, de plantes et d’huiles essentielles, Osteophytum gel est un gel d’application locale élaboré pour vous aider à décontracter localement les muscles et apaiser les articulations sensibles.
    Formule concentrée à 10% d'arnica.
    fabrication%20formulation%20franc%CC%A7aise.png

    Disponible